HYPNOS kommt aus dem griechischen und bedeutet Schlaf - im Wachbewusstsein wird eine tiefe Entspannung herbeigeführt.

Jedes faszinierende Gespräch ist hypnotisierend auch wenn wir einen Film ansehen usw. Dabei ist unser Bewusstsein voll fokussiert und voll in dieser "Welt" in der wir zuhören oder die wir ansehen und miterleben. Folglich sind wir laufend immer wieder in hypnotischen Zuständen, auch tagsüber. Daher sei achtsam bzgl. Einfluss deines Umfeldes und dem Konsum von Medien usw. sie wirken in dein Unterbewusstsein und dieses ist der größte Teil des "Eisberges" deines Bewusstseins.

Ziel ist es einen Entspannungsmodus zu erreichen, um tiefer zu entspannen und hier die eigene Regeneration des Körpers zu ermöglichen. Diese Tiefenentspannung kann nur geschehen, wenn die Bereitschaft dazu auch da ist und die Optimierung der jetzigen Lebensumstände mittels Hypnosecoaching nur im SEIN erlebt werden will. OHNE AKTIV in einen Prozess zu gehen, gelingt es mit Hypnosecoaching schadendes Verhalten (Rauchen, Heißhungerattacken, Ticks) zu lassen und erwünschtes Verhalten zu kultivieren.

Möglichkeiten für Hypnosecoaching als Hilfestellung (sinnvolle Ergänzung zum Arztbesuch - Verhaltensstörungen sind ärztlich abzuklären und von Psychotherapeuten zu begleiten):

• erreichen von tiefer Entspannung,
• wohlfühlen, Ruhe, innere Ausgeglichenheit,
• Kraft, Zuversicht, Zugewinn an Lebensfreude und Lebenskraft
• Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein stärken
• Wohlfühlgewicht erreichen; Essverhalten ändern,
• Nikotinsucht loslassen,
• hinderliche Überzeugungen finden und sich daraus erlösen,
• Stress- und Burnout Prävention,
• Angstreduktion, Kontrollverhalten balancieren
• Freude an Bewegung und Sport wiederfinden,
• Grenzen überwinden und Neuausrichtung ermöglichen, neue Lösungen finden ... und vieles mehr. 

Ich kann es nur empfehlen, auch nur mal auszuprobieren und TIEF zu entspannen. Alles an übertriebener selbst auferlegter Anspannung los zu lassen und sich für ein paar Minuten der Tiefenentspannung hin zu geben. Jedenfalls ein GEWINN, sich ein Hypnosecoaching zu gönnen. In unserem Alltag ist oftmals kein Zeitkontingent für Ruhe und Regeneration übrig. Hier bietet sich diese Methode Bestens an, um die eigenen Batterien wieder aufzuladen - ohne körperliche Anstrengung - nur SEIN. (Meine Yogateilnehmer kommen sequenzenweise regelmäßig in diesen Genuss!)